Tutkimuksella kohti tasa-arvoista työelämää

Helsingin Sanomat 26.1. Mindfulnessista työlämässä, haastateltavana Mira Karjalainen WeAll-hankkeesta

26/01/2017

Tutkija varoittaa mindfulness-trendin ongelmista: ”Jos työtä on liikaa, tarjotaan vaihtoehdoksi, että hengitäpä vähän”

Mira Karjalainen tutkii mindfulness-harjoituksia suurella suomalaisella työpaikalla.

Meditaatiotrendi mindfulness on tehnyt näkyvän esiintulon työpaikoilla. Tuhannet tietotyöläiset ympäri maailmaa kamppailevat stressiä vastaan sulkemalla silmänsä, hengittämällä rauhallisesti ja harjoittamalla tietoista läsnäoloa.

Vaikka mindfulnessin on todistettu esimerkiksi vähentävän stressiä ja lievittävän kipua, ei sen valjastaminen työnteon tarpeisiin ole ongelmatonta. Näin väittää filosofian tohtori Mira Karjalainen, joka tutkii tulevaisuuden työelämää Suomen Akatemian WeAll-hankkeessa. Lue lisää.